Controle de Fatores de Risco: Pequenas mudanças que protegem o coração.

Antes que qualquer doença apareça, o corpo já costuma dar sinais — e muitos desses sinais estão nos chamados fatores de risco. Hipertensão, colesterol alto, diabetes, sedentarismo, tabagismo, sobrepeso, estresse… tudo isso, quando não controlado, aumenta silenciosamente as chances de desenvolver problemas cardiovasculares.

O bom é que dá para agir antes. E quanto antes, melhor.

O que são fatores de risco cardiovasculares?

São condições ou hábitos que, isoladamente ou em conjunto, elevam a probabilidade de desenvolver doenças do coração. Muitos desses fatores podem ser controlados ou até revertidos com acompanhamento médico e mudanças de estilo de vida.

Mudar um hábito hoje pode evitar um tratamento amanhã.

Como é feita a avaliação?

Durante a consulta, vamos entender seu perfil de risco com base em:

• Histórico familiar e pessoal;

• Alimentação e rotina de atividade física;

• Níveis de colesterol, glicemia e pressão arterial;

• Peso corporal e composição corporal;

• Qualidade do sono e presença de estresse crônico.

A partir disso, traçamos um plano individualizado de cuidado, com metas possíveis, acompanhamento próximo e, quando necessário, o uso de medicações para manter tudo sob controle.

Para quem é esse acompanhamento?

• Quem tem algum fator de risco já identificado (mesmo que controlado);

• Quem tem histórico familiar de doenças cardíacas;

• Quem deseja cuidar da saúde de forma mais consciente e preventiva;

• Quem está em fase de transição: mudança de rotina, envelhecimento, nova fase de vida.

Um cuidado completo começa com escolhas simples

O controle de fatores de risco é um investimento silencioso na sua saúde. Um gesto diário de cuidado com você mesmo. E esse caminho pode — e deve — ser leve, personalizado e realista.

Se você sente que precisa cuidar melhor da sua saúde, ou quer entender melhor seus riscos, agende uma consulta. O primeiro passo é sempre o mais importante.